Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов
Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Penilaian:
Belum dinilai.
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: akvacheva1994 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/32d2983b-5b55-47b9-86fc-4c24ec035d54_tiny.jpg)
Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов
Мягкий, вкусный и низкокалорийный десерт.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Абрикосы делим пополам, извлекаем косточку и кладём на дно формы.
- Добавьте желатин в молоко и отставьте в сторону.
- Выложите творог и йогурт в емкость, добавьте подсластитель и перемешайте блендером до однородности.
- Белки взбить и добавить к творожной массе.
- Нагрейте смесь молока и желатина (не кипятите), затем добавьте к остальным ингредиентам. Смешать до однородности.
- Вылейте смесь в форму и охладите до полного образования.
- Сверху посыпьте какао-порошком и украсьте любыми фруктами по вашему выбору.
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Resep Terbaru
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Terdapat 114kalori dalam 1 porsi Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Rincian Kalori: 12% lemak, 37% karb, 51% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
477 kj
114 kkal
Lemak
1,54g
Lemak Jenuh
0,016g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,045g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,1g
Kolesterol
0mg
Protein
15,05g
Karbohidrat
10,92g
Serat
1,2g
Gula
5,55g
Sodium
29mg
Kalium
180mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (37%)
Lemak (12%)
Protein (51%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|