Sausage Onion Cheese Quiche
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Low carb, no crust mini quiches.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray a 12 cup muffin tin with nonstick cooking spray.
- Take mild Italian sausage links from skins, break up with wooden spoon or spatula, and sauté on stove top with onion until thoroughly cooked. Set aside.
- Whisk eggs and whipping cream.
- Add in cheese and sausage and onion mixture until well combined.
- Spoon equally into 12 prepared muffin tins.
- Bake on middle rack for 20 minutes.
- Let rest for about 5 minutes to allow them to set.
- Note: can be kept in plastic containers and warmed at breakfast for 40 seconds.
105 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
Tinjau kembali
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Resep Terbaru
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
Sarapan cepat dan enak.
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 129kalori dalam 1 porsi Sausage Onion Cheese Quiche.
|
|
Rincian Kalori: 67% lemak, 5% karb, 29% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
540 kj
129 kkal
Lemak
9,44g
Lemak Jenuh
4,486g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,3g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,5g
Kolesterol
95mg
Protein
9,11g
Karbohidrat
1,45g
Serat
0,1g
Gula
0,52g
Sodium
261mg
Kalium
31mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (4%)
Lemak (67%)
Protein (29%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|