Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
12 porsi
Waktu Persiapan:
10 menit
Waktu Memasak:
20 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: kimberlybean

Sausage Onion Cheese Quiche

Low carb, no crust mini quiches.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray a 12 cup muffin tin with nonstick cooking spray.
  2. Take mild Italian sausage links from skins, break up with wooden spoon or spatula, and sauté on stove top with onion until thoroughly cooked. Set aside.
  3. Whisk eggs and whipping cream.
  4. Add in cheese and sausage and onion mixture until well combined.
  5. Spoon equally into 12 prepared muffin tins.
  6. Bake on middle rack for 20 minutes.
  7. Let rest for about 5 minutes to allow them to set.
  8. Note: can be kept in plastic containers and warmed at breakfast for 40 seconds.
105 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
yummy
user vote
22 Jul 13 oleh anggota: smiles2525

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Makan Pagi

Resep Terbaru

oleh anggota: ginabee99
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
oleh anggota: lyaqila
Camilan lembab, sehat dan lezat.
oleh anggota: jojotobing26
Sarapan cepat dan enak.
oleh anggota: nyonyaManis
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 129kalori dalam 1 porsi Sausage Onion Cheese Quiche.
Rincian Kalori: 67% lemak, 5% karb, 29% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
540 kj
129 kkal
Lemak
9,44g
Lemak Jenuh
4,486g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,3g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,5g
Kolesterol
95mg
Protein
9,11g
Karbohidrat
1,45g
Serat
0,1g
Gula
0,52g
Sodium
261mg
Kalium
31mg
6%
dari AKG*
(129 kal)
6% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (4%)
 
Lemak (67%)
 
Protein (29%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.