Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 5 menit
Jenis makanan:
Makanan Pembuka
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Диетические котлетки без муки.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Перекрутить рыбу, крабовые палочки и лук, добавить соль и специи по вкусу (я добавляю еще укроп).
- Разбить в фарш яйца все перемешать.
- Сформировать котлеты, обвалять в панировке из отрубей. Пожарить на минимальном количестве масла.
184 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Спасибо за рецепт!!! 👍😃 Обязательно Приготовлю! 😋
17 Feb 15 oleh anggota: Tanya-dear
|
потрясающе вкусно и просто! не было крабовых палочек, я добавила 4 картофелины и приготовила в пароварке, спасибо за рецепт!
25 Jun 13 oleh anggota: Perfect_fit
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Pembuka
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Kue pisang cup
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 101kalori dalam 1 porsi Рыбные Котлеты.
|
|
Rincian Kalori: 33% lemak, 11% karb, 57% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
423 kj
101 kkal
Lemak
3,55g
Lemak Jenuh
0,458g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,43g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,642g
Kolesterol
53mg
Protein
13,89g
Karbohidrat
2,67g
Serat
0,1g
Gula
0,36g
Sodium
44mg
Kalium
294mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (10%)
Lemak (33%)
Protein (57%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|