Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Makanan Ringan
Makanan Penutup
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Сытный завтрак, богатый белками.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Смешайте все ингредиенты в блендере.
- Вылейте смесь в сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь.
- Варить до золотистого цвета с обеих сторон.
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Makanan Ringan
Makanan Penutup
Resep Terbaru
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 341kalori dalam 1 porsi Сырники.
|
|
Rincian Kalori: 36% lemak, 27% karb, 37% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1427 kj
341 kkal
Lemak
13,52g
Lemak Jenuh
1,364g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,6g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,676g
Kolesterol
186mg
Protein
31,34g
Karbohidrat
23,29g
Serat
0g
Gula
0,34g
Sodium
62mg
Kalium
59mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (27%)
Lemak (36%)
Protein (37%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|