Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Hühnerpfanne mit asiatischem Gemüse in Curry Kokossoße.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Hähnchenfilet in Streifen schneiden und in 3 EL Erdnussöl anbraten. Wenn diese leicht gebräunt sind das asiatische Gemüse hinzugeben, weitere 10 min. anbraten. Die Keimlinge unterrühren.
- Mit Salz, Pfeffer, 2 EL Curry und einer Dose Kokosmilch abschmecken. Eine klein geschnittene Chilischote, sowie Paprika dazu geben. Das ganze ca. 10 min. köcheln lassen.
150 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 453kalori dalam 1 porsi Hühnchenpfanne.
|
|
Rincian Kalori: 53% lemak, 22% karb, 25% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1896 kj
453 kkal
Lemak
26,34g
Lemak Jenuh
2,392g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,546g
Lemak tak Jenuh Tunggal
6,002g
Kolesterol
0mg
Protein
27,67g
Karbohidrat
24,27g
Serat
3,4g
Gula
6g
Sodium
500mg
Kalium
63mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (22%)
Lemak (53%)
Protein (25%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|