Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 5 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Cole  Pancake Mix
A thin battered non-sweet pancake.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Mix all ingredients, until they are well blended. Can be lumpy.
- Put 1/4 cup batter in a hot skillet, turning over when bubbles pop.
- Cook other side of pancake until golden.
183 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
flour is not permitted..use cottage 1/4 cup cottage cheese instead
20 Okt 11 oleh anggota: beanhappy
|
Easy recipe. I added 2 scoops of whey protien powder. Thin pancakes but did the job.
17 Jun 11 oleh anggota: snowday8
|
You ain't got no pancake mix!
10 Mar 11 oleh anggota: oBuni
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 144kalori dalam 1 porsi Pancake Mix.
|
|
Rincian Kalori: 17% lemak, 63% karb, 19% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
603 kj
144 kkal
Lemak
2,72g
Lemak Jenuh
0,969g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,394g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,92g
Kolesterol
87mg
Protein
6,75g
Karbohidrat
22,21g
Serat
0,8g
Gula
2,87g
Sodium
380mg
Kalium
129mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (64%)
Lemak (17%)
Protein (19%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|