Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Gefüllte Zucchini mit Hack und Käse überbacken.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Zucchini waschen, halbieren und aushöhlen. In eine Auflaufform legen.
- Hack mit den Zwiebeln anbraten, Knoblauch und Tomaten hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen. Tomatenmark dazugeben, salzen, pfeffern und Schafskäse zerbröselt unterheben.
- Zucchini mit dem Hackgemisch füllen, Raspel Käse darüber streuen und bei 175°C für ca. 20 Minuten im Ofen überbacken.
145 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Mega lecker!
12 Nov 13 oleh anggota: DadaRot
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 456kalori dalam 1 porsi Gefüllte Zucchini.
|
|
Rincian Kalori: 52% lemak, 16% karb, 33% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1906 kj
456 kkal
Lemak
26,76g
Lemak Jenuh
7,99g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,532g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,548g
Kolesterol
49mg
Protein
38,1g
Karbohidrat
18,54g
Serat
3,8g
Gula
10,51g
Sodium
645mg
Kalium
778mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (15%)
Lemak (52%)
Protein (33%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|