Southwest Chicken Casserole
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Yousey  Southwest Chicken Casserole
Heart healthy and flavorful Mexican dish.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Spray casserole dish with cooking spray like Pam.
- Layer the bottom with the tortilla squares.
- Layer next with diced chicken.
- Mix together cottage cheese, black beans and salsa.
- Pour mixture over the chicken layer.
- Make the top layer the cheese.
- Bake in oven at 350° F (175° C) for 30 minutes.
87 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
you can't have corn tortillas in phase 1
15 Agu 08 oleh anggota: stefanie
|
very good and filling
06 Mei 08 oleh anggota: angie1973
|
Great flavor!
15 Apr 08 oleh anggota: Yousey
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Kue pisang cup
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 424kalori dalam 1 porsi Southwest Chicken Casserole.
|
|
Rincian Kalori: 22% lemak, 43% karb, 35% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1775 kj
424 kkal
Lemak
10,47g
Lemak Jenuh
6,026g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,868g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,903g
Kolesterol
53mg
Protein
37,42g
Karbohidrat
46,42g
Serat
8,3g
Gula
7,2g
Sodium
1965mg
Kalium
1067mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (22%)
Protein (35%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|