Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 1 jam
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: natidrap  Квашеная Капуста, Тушенная с Куриным Филе
Вкусное блюдо курица.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Лук мелко нарезать. Филе нарезать небольшими кусочками. В кастрюле обжарить лук на растительном масле. Добавить филе, хорошо обжарить в течение 10-15 минут.
- Добавить томатную пасту, перемешать. Затем налить кипяток так, чтобы вода покрывала филе.
- Добавить капусту (если она сильно кислая, промыть ее в холодной воде), поперчить, если необходимо, посолить.
Тушить до готовности (около 30-40 минут).
- За 5 минут до готовности добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.
117 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 368kalori dalam 1 porsi Квашеная Капуста, Тушенная с Куриным Филе.
|
|
Rincian Kalori: 41% lemak, 16% karb, 43% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1540 kj
368 kkal
Lemak
16,81g
Lemak Jenuh
3,661g
Lemak tak Jenuh Ganda
5,564g
Lemak tak Jenuh Tunggal
6,094g
Kolesterol
104mg
Protein
39,66g
Karbohidrat
14,8g
Serat
5,6g
Gula
6,4g
Sodium
1665mg
Kalium
824mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (16%)
Lemak (41%)
Protein (43%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|