Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
4 porsi
Waktu Persiapan:
15 menit
Waktu Memasak:
5 menit
Jenis makanan:
Makanan Pembuka
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: The Gate 9

Tiger Prawn Bruschetta

Tiger prawns with fresh tomatoes and basil, served on a bed of sea weed.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Quarter and remove seeds from tomatoes, then dice.
  2. Mix tomatoes, garlic, salt, pepper, basil and olive oil together.
  3. Divide mixed greens evenly into the center of 4 serving plates. Cut the sushi wrap into strips and place around the mixed greens on each plate. Place one lemon slice onto the bed of mixed greens.
  4. On medium heat saute your tomato mixture with prawns for 3 minutes. Add white wine and saute for 2 minutes more.
  5. Remove from heat and divide the prawns, 4 to each plate. Then spoon the tomato mixture evenly over the prawns. Serve warm.
36 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Makanan Pembuka

Resep Terbaru

oleh anggota: Thaliamaryam
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
oleh anggota: tessa0602
Manis, lezat dan rendah kalori.
oleh anggota: lyaqila
Camilan lembab, sehat dan lezat.
oleh anggota: lindasalsabila7991
Minuman sehat dari buah dan sayuran.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 106kalori dalam 1 porsi Tiger Prawn Bruschetta.
Rincian Kalori: 37% lemak, 17% karb, 46% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
441 kj
106 kkal
Lemak
3,87g
Lemak Jenuh
0,559g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,571g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,532g
Kolesterol
30mg
Protein
10,84g
Karbohidrat
3,88g
Serat
1,2g
Gula
1,38g
Sodium
186mg
Kalium
180mg
5%
dari AKG*
(106 kal)
5% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (17%)
 
Lemak (37%)
 
Protein (46%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.