Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Belum dinilai.
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Receita saborosa, macia e com baixo teor de carboidratos.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Bata tudo no liquidificador, exceto o fermento, as sementes de chia e as sementes de gergelim.
- Adicione as sementes de chia e por último o fermento. Misture bem.
- Coloque a massa em um molde e polvilhe sementes de gergelim por cima. Asse no forno a 180°C por 30 minutos.
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Roti & Produk Panggang
Makanan Ringan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 56kalori dalam 1 porsi Pão Dukan.
|
|
Rincian Kalori: 49% lemak, 24% karb, 27% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
235 kj
56 kkal
Lemak
2,96g
Lemak Jenuh
0,788g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,402g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,631g
Kolesterol
52mg
Protein
3,69g
Karbohidrat
3,23g
Serat
1,7g
Gula
0,09g
Sodium
54mg
Kalium
32mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (24%)
Lemak (49%)
Protein (27%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|