Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
8 porsi
Jenis makanan:
Sup
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: qman55

Creamy Broccoli Soup

Good recipe for Phase 1 of South Beach diet.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Heat oil over medium heat in a large nonstick saucepan.
  2. Add onion and garlic, reduce heat to low, and cook until softened, about 7 minutes.
  3. Add broccoli, salt, and a pinch of pepper; stir well to coat.
  4. Add broth and lemon juice; raise heat and bring to a simmer. Partially cover, reduce heat to low, and simmer gently until broccoli is very tender, about 25 minutes.
  5. Transfer soup to a blender and puree, in batches if necessary, or use a hand blender.
  6. Serve hot, garnished with a small broccoli floret, if desired.
279 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Sup

Resep Terbaru

oleh anggota: jojotobing26
Sarapan cepat dan enak.
oleh anggota: mike wulansari
Begitu lezat dan mudah dimasak.
oleh anggota: hannaoviliafayola
Sederhana, enak dan sedikit manis.
oleh anggota: febrina1002
Kue pisang cup

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 75kalori dalam 1 porsi Creamy Broccoli Soup.
Rincian Kalori: 22% lemak, 52% karb, 26% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
315 kj
75 kkal
Lemak
2,14g
Lemak Jenuh
0,285g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,237g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,251g
Kolesterol
0mg
Protein
5,52g
Karbohidrat
11,07g
Serat
3,3g
Gula
3,25g
Sodium
458mg
Kalium
529mg
4%
dari AKG*
(75 kal)
4% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (52%)
 
Lemak (22%)
 
Protein (26%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.