Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
4 porsi
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: tiamatj

Cheese Omelet

A cheese tease omelet.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Combine all ingredients except butter and sour cream in a bowl and beat with a wire whisk or mixer until smooth.
  2. Melt butter in a large non-stick omelet pan.
  3. Add content from bowl and cook over low flame until eggs begin to set.
  4. Loosen eggs from side with spatula. Tilt pan again to allow uncooked eggs to run to the sides.
  5. Carefully fold outer edges of omelet into the center to resemble a flat cone. If you want them to puff, turn off heat and put a lid on for about 1 minute.
  6. Slide out of pan and serve plain or garnish with the sour cream (optional).
  7. Source: adapted from Dr Atkins' New Diet Cookbook.
25 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
i thot you couldnt have dairy on the BED?
user vote
28 Des 09 oleh anggota: lexileelee

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Makan Pagi

Resep Terbaru

oleh anggota: heal my soul
Ini sangat mudah dan lezat.
oleh anggota: febrina1002
Kue pisang cup
oleh anggota: tessa0602
Manis, lezat dan rendah kalori.
oleh anggota: mike wulansari
Begitu lezat dan mudah dimasak.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 396kalori dalam 1 porsi Cheese Omelet.
Rincian Kalori: 81% lemak, 4% karb, 16% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1655 kj
396 kkal
Lemak
35,48g
Lemak Jenuh
19,154g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,31g
Lemak tak Jenuh Tunggal
10,858g
Kolesterol
501mg
Protein
15,39g
Karbohidrat
3,48g
Serat
0,4g
Gula
1,42g
Sodium
335mg
Kalium
197mg
20%
dari AKG*
(396 kal)
20% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (3%)
 
Lemak (81%)
 
Protein (16%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.