Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: tiamatj
Cheese Omelet
A cheese tease omelet.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Combine all ingredients except butter and sour cream in a bowl and beat with a wire whisk or mixer until smooth.
- Melt butter in a large non-stick omelet pan.
- Add content from bowl and cook over low flame until eggs begin to set.
- Loosen eggs from side with spatula. Tilt pan again to allow uncooked eggs to run to the sides.
- Carefully fold outer edges of omelet into the center to resemble a flat cone. If you want them to puff, turn off heat and put a lid on for about 1 minute.
- Slide out of pan and serve plain or garnish with the sour cream (optional).
- Source: adapted from Dr Atkins' New Diet Cookbook.
25 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
Tinjau kembali
i thot you couldnt have dairy on the BED?
28 Des 09 oleh anggota: lexileelee
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Resep Terbaru
Ini sangat mudah dan lezat.
|
Kue pisang cup
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 396kalori dalam 1 porsi Cheese Omelet.
|
|
Rincian Kalori: 81% lemak, 4% karb, 16% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1655 kj
396 kkal
Lemak
35,48g
Lemak Jenuh
19,154g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,31g
Lemak tak Jenuh Tunggal
10,858g
Kolesterol
501mg
Protein
15,39g
Karbohidrat
3,48g
Serat
0,4g
Gula
1,42g
Sodium
335mg
Kalium
197mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (3%)
Lemak (81%)
Protein (16%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|