Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 35 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makanan Ringan
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
A healthy, baked, delicious banana treat.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Preheat oven to 180 °C (160 °C fan forced). Grease a 16x25.5cm slice pan. Line with baking paper, extending paper 2cm above edges of pan.
- Mash banana until smooth. Add oats, dates, apricots, almonds, cinnamon and vanilla. Stir until well combined.
- Spoon into prepared pan. Using the back of a spoon, press evenly into pan.
- Bake for 30-35 minutes or until golden.
- Cool completely. Cut into small bars. Serve.
57 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
I thought it was rather bland, though not unpleasant. Would maybe increase the dates next time and perhaps change the vanilla essence for almond essence.
17 Feb 17 oleh anggota: BabaLinda
|
:May be my cooking but turned out super dry and not very tasty
27 Jan 17 oleh anggota: adamsmitheng3
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Roti & Produk Panggang
Makanan Ringan
Resep Terbaru
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 127kalori dalam 1 porsi Banana Bar.
|
|
Rincian Kalori: 16% lemak, 71% karb, 14% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
533 kj
127 kkal
Lemak
2,3g
Lemak Jenuh
0,356g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,755g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,901g
Kolesterol
0mg
Protein
4,54g
Karbohidrat
23,22g
Serat
3,5g
Gula
4,87g
Sodium
1mg
Kalium
217mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (70%)
Lemak (16%)
Protein (14%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|