Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Chayote con pollo y elote.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Picar la cebolla, el chayote y el pollo.
- Freír todo con spray durante 5 min agregar un poco de sal en grano.
- Agregar el tomate y tapar por 10 min.
71 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
gracias por la receta, pero me parece muy escueta la explicacion.
21 Jul 16 oleh anggota: Agelical
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 152kalori dalam 1 porsi Chayote con Pollo.
|
|
Rincian Kalori: 8% lemak, 41% karb, 51% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
634 kj
152 kkal
Lemak
1,44g
Lemak Jenuh
0,346g
Lemak Trans
0,015g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,468g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,335g
Kolesterol
44mg
Protein
19,96g
Karbohidrat
16,24g
Serat
3,8g
Gula
5,71g
Sodium
56mg
Kalium
388mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (41%)
Lemak (8%)
Protein (51%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|