Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
6 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
30 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Salad dan Salad Dressing
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: Angelsbeach2002

Roast Pumpkin Salad

A light summer salad that's sure to tempt with the perfect mix of flavors.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Pre-heat oven to 480 °F (250 °C).
  2. Line a biking tray with baking paper. Place pumpkin in a single layer on the tray. Spray with olive oil spray, turn pumpkin spray again.
  3. Roast for 20 minutes or until golden and tender, turning once. Set aside.
  4. Meanwhile heat a small non-stick pan over medium heat. Add pine nuts and cook, stirring for approximately 3 minutes until golden.
  5. Combine balsamic vinegar and olive oil in a screw top jar and shake to combine.
  6. Place spinach and pumpkin in a serving bowl, sprinkle with pine nuts and drizzle with dressing.
279 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
A healthy salad !
user vote
07 Sep 18 oleh anggota: Lupe 13
Soooooo Good! I love it, a new favourite and calorie-wise too.
user vote
25 Feb 13 oleh anggota: Lise_in_oz

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Lauk Pauk Salad dan Salad Dressing

Resep Terbaru

oleh anggota: lyaqila
Camilan lembab, sehat dan lezat.
oleh anggota: putrishavona
Hidangan sehat rendah kalori.
oleh anggota: nyonyaManis
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
oleh anggota: febrina1002
Kue pisang cup

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 61kalori dalam 1 porsi Roast Pumpkin Salad.
Rincian Kalori: 70% lemak, 22% karb, 8% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
255 kj
61 kkal
Lemak
4,85g
Lemak Jenuh
1,009g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,001g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,002g
Kolesterol
0mg
Protein
1,17g
Karbohidrat
3,42g
Serat
1,1g
Gula
0,89g
Sodium
11mg
Kalium
57mg
3%
dari AKG*
(61 kal)
3% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (22%)
 
Lemak (70%)
 
Protein (8%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.