Jenis makanan:
Makan Pagi
Minuman
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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Suco leve e completo, com baixas calorias e com todos os nutrientes para começar bem o dia. É semelhante aos "Sucos Detox", porém mais voltado para aqueles que tem uma vida corrida de trabalho e tem o habito de exercícios físicos diários.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Junte todos os Ingredientes e coloque no Liquidificador.
- Adicione 3 cubos de gelo.
- Bata tudo por aproximadamente 1 Minuto.
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Para ter couve sempre pronta para o suco e não perdê-la por ter apodrecido na geladeira eu lavo e higienizo a couve no dia que compro, enxugo bastante e guardo em porções diárias no freezer. fica mais rápido e prático fazer qq suco. Guardo em porções tb os outros ingredientes na geladeira (cenoura, beringela...)já limpos e cortados. Adorei a ideia da gengibre!!!
14 Okt 15 oleh anggota: eneide cruz
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Kirim Resep
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 234kalori dalam 1 porsi Suco do Porco.
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Rincian Kalori: 9% lemak, 78% karb, 13% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
979 kj
234 kkal
Lemak
2,58g
Lemak Jenuh
0,665g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,749g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,36g
Kolesterol
0mg
Protein
8,55g
Karbohidrat
49,98g
Serat
11,1g
Gula
21,23g
Sodium
294mg
Kalium
1297mg
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Rincian Kalori:
Karbohidrat (78%)
Lemak (9%)
Protein (13%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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