Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Котлеты из куриного филе.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Куриное филе разморозить, мелко нарезать.
- Зелень мелко нарезать.
- Чеснок выдавить.
- Все ингредиенты смешать, поперчить, по желанию посолить и добавить любимые приправы.
- Разогреть сковороду, слегка смазать оливковым маслом и обжаривать с обеих сторон по 4 минуты. Приятного аппетита.
195 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 282kalori dalam 1 porsi Котлеты Рубленые.
|
|
Rincian Kalori: 11% lemak, 2% karb, 87% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1179 kj
282 kkal
Lemak
3,13g
Lemak Jenuh
0,83g
Lemak Trans
0,05g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,713g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,755g
Kolesterol
145mg
Protein
58,05g
Karbohidrat
1,52g
Serat
0,2g
Gula
0,12g
Sodium
164mg
Kalium
29mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (2%)
Lemak (11%)
Protein (87%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|