Тушеная Капуста с Овощами и Куриной Грудкой
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 40 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: MsVeraZheglova  Тушеная Капуста с Овощами и Куриной Грудкой
Вкусно и очень полезно.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Шинкуем капусту соломкой, откладываем в сторону.
- Режем лук квадратиками.
- Вместо масла для жарки используем 1/4 стакана воды. Обжариваем лук 10 мин.
- Пока жарится лук, режем куриную грудку и кладем в сковороду к луку. Режем мелкими квадратиками морковку и помидор.
- Добавляем капусту. Вливаем еще пол стакана воды. Тушим под крышкой 20-30 мин.
- Прошло время. Добавляем морковь и помидор. Перемешиваем. Тушим столько же. В конце перчим и солим (но лучше без соли).
213 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Подскажите, а томатная паста присутствует в рецепте?
25 Sep 18 oleh anggota: opoznyak81
|
Отличный рецепт! Добавлю лишь то, что гораздо удобнее это все готовить в мультиварке!!!! Все тоже самое, только чуть больше воды надо ( 1 стакан)! И побольше томатов)))
16 Jul 15 oleh anggota: Натали Солод
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Kue pisang cup
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 331kalori dalam 1 porsi Тушеная Капуста с Овощами и Куриной Грудкой.
|
|
Rincian Kalori: 17% lemak, 48% karb, 35% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1385 kj
331 kkal
Lemak
6,75g
Lemak Jenuh
1,818g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,7g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,421g
Kolesterol
64mg
Protein
30,29g
Karbohidrat
42,25g
Serat
12,4g
Gula
22,86g
Sodium
417mg
Kalium
1558mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (48%)
Lemak (17%)
Protein (35%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|