Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 99,12g | Prot: 58,69g | Karb: 123,55g.
Makan Pagi: Яблочное Варенье, Кулич Пасхальный, Чай с Молоком, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%. Makan Siang: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: Первый Вкус Глазированный Сырок, Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника , Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Bonduelle Маслины без Косточки. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Zumba - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Menyusui - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmiraSemenova
|