Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 20,67g | Prot: 51,48g | Karb: 144,09g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Makan Siang: Carote, Sugo di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. Makan Malam: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Pane Comune, Uovo, Cicoria. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|