Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 44,57g | Prot: 57,83g | Karb: 75,51g.
Makan Pagi: Груши, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Сметана. Makan Siang: Свекла Вареная, Макароны Отварные. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Natur Foods Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|