Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 51,83g | Karb: 39,27g.
Makan Siang: Banana Prata, Café com Açúcar, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. lagi...
|
|
3203 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Francisvalvieira
|