|
Etwas am Ziel von 1850kcal vorbei, Aber unter 2000 geblieben :D Alles tutti also :P
Guten morgen Liebe FSler :)
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 86,10g | Prot: 178,63g | Karb: 114,53g.
Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Makan Malam: Vitakrone BBQ Salads Coleslaw, Freihofer Gourmet Creme Brulée, Olivenöl, Mischgemüse, Fleischer Rumpsteak, Le Gusto Süßkartoffel Pommes. Camilan/Lainnya: Best Body Protein Snack, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, ESN Micellar Casein. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin, na dann weiter so! Schönen Tag dir. LG
12 Apr 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|