Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 50,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
726 kkal
|
Lemak: 31,21g | Prot: 51,79g | Karb: 63,91g.
Makan Pagi: Herbalife Chá NRG, Ovo Cozido. Makan Siang: Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Herbalife Chá NRG. Makan Malam: Herbalife Shake de Chocolate, Cenouras Cozidas, Chuchu, Couve-de-Folhas, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). lagi...
|
|
3936 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 37,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marciochapa
|