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1500 kalorien am Tag + 3 mal die Woche laufen..
erste Ergebnisse 😊👍🏻
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76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1186 kkal
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Lemak: 52,04g | Prot: 77,36g | Karb: 89,78g.
Makan Pagi: Lidl Eiweißbrot. Makan Siang: Spiegelei ohne Fett, OceanSea Fischfilet Mexikanische Art, REWE Rahmspinat. Makan Malam: Lidl Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Crownfield Müsli Riegel Schoko. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Sehr gut, so soll es dann mal bitte weiter gehen! Klasse, bleib dran.
11 Apr 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan Hydroxonium
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