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Juhu... die Ostereier haben auch etwas Osterspeck mitgenommen 🤗 die 2-3 kg in den letzten zwei Wochen habe ich zwar nicht geschafft aber DIE Hose für die 80. Geburtstagsfeier am Samstag passt wie angegossen. Jetzt kann ich die (zu groß 🙄😌) gekaufte Ersatzhose wieder wegschicken.
Habt alle einen tollen Tag 😘
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83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1222 kkal
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Lemak: 39,06g | Prot: 87,40g | Karb: 136,84g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Penny Markt Kondensmilch 4%. Makan Siang: Gut & Günstig Tunfisch, Rote Paprika, Brokkoli. Makan Malam: Ja! Gratinkäse, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Edeka Rinderhackfleisch , Zucchini. Camilan/Lainnya: Ferrero Schokobons, Banane. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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