Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 9,92g | Prot: 64,22g | Karb: 137,28g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0% , Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Makan Siang: Sugo di Pomodoro, Barilla Mezze Penne Rigate, Pomodori. Makan Malam: Melanzana, Rigamonti Bresaola. Camilan/Lainnya: Kinder Cioccolato. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|