Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 55,90g | Prot: 20,59g | Karb: 177,32g.
Makan Pagi: Coconut, Honey, Water, Bananas, Coconut Water. Makan Siang: Dried Figs (Uncooked), Plums, Walnuts, Strawberries, Pine Nuts (Pignolias), Mixed Seeds, Kiwi Fruit, Bananas, Apples, Lemon, Water. Makan Malam: Olive Oil, Crownfield Milled Linseed, Dried Chia Seeds, Cinnamon, Celery, Apples, Carrots. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Pijat - 10 menit, Cuci Piring - 20 menit, Aerobik - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 37 menit, Hula Hoop - 30 menit, Squats - 3 menit, Membersihkan - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|