|
Der Moment wo der Muskelaufbau schneller geht als der Fett abbau und man eher zunimmt / Konstant bleibt.
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 72,83g | Prot: 199,60g | Karb: 65,05g.
Makan Siang: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, OceanSea Forellen Filets, Aldi Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Makan Malam: Freshona Gemüsemix, Lidl Putenhackfleisch, Milfina Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: BBN Proteinblock Vanilla, Handl Tyrol Tiroler Hirschboxerl, Géramont Cremig-Würzig. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|