Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2121 kkal
|
Lemak: 84,29g | Prot: 130,22g | Karb: 181,36g.
Makan Pagi: Киви, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Makan Siang: Магнит Минтай Отварной, Тушеные Овощи. Makan Malam: Coca-Cola Кола, Салат из Капусты и Огурца, Творожники, Салат Оливье, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Конина, Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Конина, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|