Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
300 kkal
|
Lemak: 18,61g | Prot: 22,24g | Karb: 9,09g.
Makan Siang: Café com Açúcar, Ovo Cozido. lagi...
|
|
3228 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Francisvalvieira
|