Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2018
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 104,83g | Prot: 85,20g | Karb: 159,34g.
Makan Pagi: Apples, Honey, Walnuts, Strawberries. Makan Siang: Roasted Peppers, Pork Backribs. Makan Malam: Chocolate Sponge Cake, Plain Pancakes, Caesar Salad with Chicken, Duck (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Sauvignon Blanc Wine. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Stepper - 5 menit, Pijat - 10 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 5 menit, Membersihkan - 15 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Aerobik - 1 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|