Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2018
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
647 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 37,84g | Karb: 28,48g.
Makan Pagi: Сыр Колби Джек, Омлет с Молоком. Makan Siang: Приготовленная Морковь, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|