Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2012
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 58,67g | Prot: 55,32g | Karb: 173,55g.
Makan Pagi: sultanas, tea with milk, porridge. Makan Siang: Soft & Light soft cheese, coffee with milk, rivercote sesame rye crispbread, reduced fat houmous. Makan Malam: tea with milk, raspberries, natural bio yogurt, salad, boiled potatoes, Hard-Boiled Egg, picked herrings. Camilan/Lainnya: coffee and milk, chocolate chip cookie, Twix. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|