Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 80,94g | Prot: 98,25g | Karb: 17,73g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Избенка Сыр Адыгейский. Makan Siang: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 25%, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Майонез, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lagi...
|
|
1375 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliait
|