yuliait
Bergabung April 2018
|
Pos
158
Mengikuti
39
Pengikut
121
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang:
5,5 kg
Berat badan saat ini
50,3 kg
Capaian:
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
52 kg
Sisa:
1,7 kg
|
|
Всем привет, я Юля, со мной на ты) После кето нахожусь на IIFYM, смешанным с ПП, потихоньку поднимаю ккал, посмотрим насколько смогу поднять норму поддержки...Всем, кому интересно узнать больше про разгон, кто хочет поднять ккал, рекомендую почитать в инсте Артема Бразговского (artembrazgovsky), еще мне нравится Ярослав Брин, тоже много адекватной инфы у него...
|