|
wenn ich überlege, dass ich gestern über 20 000 Schritte gemacht haben soll und (abgesehen von 2 kleinen Schokoeiern) gerade mal 1500 kal hatte...😕
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 71,45g | Prot: 133,28g | Karb: 63,52g.
Makan Pagi: Orangen, Aldi Trauben Kernlos, Berchtesgadener Land Cremiger Frühstücks Joghurt 0,7%, Bio-Zentrale Agavensirup. Makan Siang: Halbes Hähnchen. Makan Malam: Schichtsalat, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Purland Rostbratwürstchen. lagi...
|
berat badan stabil
|