Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2012
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 64,70g | Prot: 115,59g | Karb: 161,59g.
Makan Pagi: Apples, No Calorie Sweetener, Green Tea, Orange Triad, Assault Fruit Punch, Vicious Vanilla. Makan Siang: Natural Almonds 100 Calorie Pack, 6" Cali Sub. Makan Malam: Light Italian-Style Vegetable Soup. Camilan/Lainnya: Strawberries. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|