Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
703 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 37,08g | Karb: 66,52g.
Makan Pagi: Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Chiabrot, Kaffee. Makan Siang: Spiegelei, Bofrost Kartoffelklöße. Makan Malam: Rispentomaten, Gekochtes Sauerkraut, Gut Bartenhof Bacon Frühstücksspeck Geräuchert. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 23 menit, Istirahat - 5 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|