Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 65,39g | Prot: 109,17g | Karb: 20,74g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Яйцо (Целое). Makan Siang: Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Меридиан Щупальца Кальмаров, Оливковое Масло (Первого Отжима), Майонез, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Camilan/Lainnya: Сыр Эдам. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliait
|