Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2010
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 33,05g | Prot: 43,17g | Karb: 61,32g.
Makan Pagi: butter, garlic, olive oil, shrimp, White Rice (Short-Grain, Cooked). lagi...
|
|
4519 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 19,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|