Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2010
|
112,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 79,24g | Karb: 189,54g.
Makan Pagi: Bartlett Pear Halves in Pear Juice, White Rice (Short-Grain, Cooked) , white miso soup, Shrimp. Makan Siang: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Ham & Cheddar. Makan Malam: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Part Skim Mozzarella String Cheese. Camilan/Lainnya: Toblerone Minis. lagi...
|
|
3247 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|