Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2010
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 69,31g | Prot: 112,18g | Karb: 118,18g.
Makan Pagi: ragu, ground beef, spaghetti, chicken teriyaky. lagi...
|
|
4420 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 8 jam dan 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|