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Deprimiert mich das 😤
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71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1350 kkal
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Lemak: 41,35g | Prot: 30,95g | Karb: 212,24g.
Makan Pagi: Spiegelei, Aldi Dreisaatbrot, Ja! Pommes Frites. Makan Siang: Ja! Pommes Frites. Makan Malam: Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Ravensberger Schokopudding, Milka Alpenmilch, Schokoladenstückchen. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Kopf hoch, das geht auch wieder in die andere Richtung ☀️🍀☀️ und schöne Ostern, lass dir die Feiertage ja nicht verderben 🐰🐣🐰
01 Apr 18 oleh anggota: michi_live
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01 Apr 18 oleh anggota: vccvv
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Betrachte das Gesamtbild 1,3 Kg sind weg und nach Ostern gehts diszipliniert weiter...Kopf hoch ,Du kannst das schaffen🍀
01 Apr 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Jaa aber 1.3 kg für länger als 2 Monate ist wirklich wenig 😕
01 Apr 18 oleh anggota: vccvv
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Ein Kilogramm oder auch nur ein halbes pro Monat ist viel, wenn es unten bleibt. Rechne das mal aufs Jahr hoch.
01 Apr 18 oleh anggota: Kalinja
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Vielleicht vergisst du, ein paar Kalorien zu tracken? Oder dein Etb ist falsch kalkuliert? Oder es ist einfach Wasser? Wieviele Kohlenhydrate isst du denn, weil die binden pro 1g 3g Wasser :) Aber lass dich nicht unterkriegen! Das wird schon :)
01 Apr 18 oleh anggota: lieschen0103
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Bleib dran, dass wird schon wieder. Probiere vllt mal ein bisschen rumzuexperimentieren. Lass dich von den posts der anderen inspirieren.
02 Apr 18 oleh anggota: Jac-Jim
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Okey das mkt 1g kohlenhydrate = 3g wasser wusste ich nicht hahaha muss ich besser aufpassen
02 Apr 18 oleh anggota: vccvv
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Sejarah Berat Badan vccvv
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