|
So geht doch. Hallo grüner Bereich :)
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3272 kkal
|
Lemak: 233,57g | Prot: 184,29g | Karb: 107,32g.
Makan Pagi: ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry. Makan Siang: Rügener Bade Junge Bärlauch, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Räucherlachs, Ei, American Style Bacon, Chia-Samen, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Nussmischung, Gekochtes Ei. Makan Malam: Leerdammer Leger, Börner Eisenacher Mini Stracke, Gorgonzola. Camilan/Lainnya: Ben & Jerry's Topped Pretzel Palooza, Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Got7 Protein Chips Paprika. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|