Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2010
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 39,21g | Prot: 55,82g | Karb: 177,88g.
Makan Pagi: coffee mate creamer, california raisins, coffee, instant quaker oatmeal. Makan Siang: Sweet Chile Sauce, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), miso vinaigrette, sugar snaps, Organic Mixed Baby Greens Salad, honey mustard vinaigrette, cucumber, green beans, Cooked Salmon. Makan Malam: silk soy milk, kashi go lean. Camilan/Lainnya: Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, Dark Chocolate, green tea, sargento string cheese, orange. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 19 menit, Duduk - 5 jam dan 53 menit, Berdiri - 1 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|