|
I have not been faithful to my diet plan. I am trying to get back on track to meet my goal to loose weight by my birthday August 11. I 47 days to drop 16 pounds.
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
679 kkal
|
Lemak: 39,61g | Prot: 60,80g | Karb: 18,62g.
Makan Pagi: pepperoni, Boiled Egg. Makan Siang: mayo salad dressing, creamy italian dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, tuna. Camilan/Lainnya: water. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
LouAnn - sorry I missed this yesterday. Day by day come up with a new reason why. You can do this!!!
26 Jun 12 oleh anggota: BuffyBear
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LouAnn Lovato
|