Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 79,28g | Prot: 74,25g | Karb: 173,17g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Яблочное Варенье, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Чай с Молоком. Makan Siang: Фанта Фанта, Subway Саб с Индейкой. Makan Malam: Невский Кондитер Конфета Украшение, Яшкино Конфеты Версаль, Куриная Грудка Отварная, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Smart Семечки Джинн, Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menyusui - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmiraSemenova
|