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kein Unterschied zu gestern, und das bei viel Bewegung und weniger als 1500 kcal...
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100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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883 kkal
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Lemak: 34,06g | Prot: 81,32g | Karb: 56,84g.
Makan Pagi: Gurke (Geschält), Tomaten, Berchtesgadener Land Cremiger Frühstücks Joghurt 0,7%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. Makan Malam: Korrekt Pilzrahmsoße, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Kaninchenfleisch, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffelknödel. lagi...
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2680 kkal
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Latihan:
Core&Flexibility - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Ist doch nicht schlimm, der Körper ist keine Maschine. Du wirst schon noch belohnt, bleibt dran :-)
27 Mar 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan Kramerin
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